秋きぬと目にはさやかに見えねども

風の音にぞおどろかれぬる

皆様、ご機嫌いかがですか?

Lady Coco の田中です。

ふとした瞬間に秋を感じる今日この頃。

朝の空が少し高くなった気がします。

 

残暑の9月といえば旬の秋刀魚と梨ですね。

秋刀魚には良質なたんぱく質とDHA、EPA。

夏の疲れが残る体をしっかり支えてくれます。

 

梨は水分やカリウムが豊富。みずみずしい甘さが

残暑で火照った体をやさしくクールダウンしてくれます。

 

焼きたての秋刀魚に大根おろし。 食後によく冷えた梨。

秋の旬の幸せを感じながら、美と健康を整えていきたいですね。

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