皆様こんにちは(*^_^*)

Lady Cocoの田中です。

 

暑さますます厳しき折、

皆様いかがお過ごしですか?

猛暑で食欲減退は夏バテのもと、

ここは旬の「オクラ」を取り入れて、

粘って。粘って乗り切りましょう!

 

βカロテンが豊富な「オクラ」は今が旬。

あのネバネバの元は、コレステロール値や

血糖値を下げる働きをもつペクチンと。

整腸作用などを持つムチンという成分で、

まさに、夏バテ予防にはぴったりです。

 

「オクラ」は表面のうぶ毛が多く、

緑色が鮮やかなものほどおすすめです。

大きすぎると種が硬くなってしまうので、

長さは6~8cm程度のものがベストです。

 

遺伝子的に好相性でネバネバ大好きという方、

ぜひ、旬の「オクラ」をたくさん食べて、

暑さに負けない体をつくって下さいね!

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株式会社LadyCoco
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