皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Coco の田中です。 新型コロナの急増に サル痘に猛暑に突然の雷雨と 今年の夏もなかなか気が休まりません。 厳しい暑さもまだまだこれから、 なかなか食欲もでないというと[…]
猛暑に旬の爽やかさを♪
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Coco の田中です。 新型コロナの急増に サル痘に猛暑に突然の雷雨と 今年の夏もなかなか気が休まりません。 厳しい暑さもまだまだこれから、 なかなか食欲もでないというと[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Coco の田中です。 6月といえば梅雨。 空も気分もなにかと グレーになりがちです。 気持ちの切り替えにはカレー。 ジャガイモがゴロゴロの家庭の味から、 スープにキーマ[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Coco の田中です。 太陽がまぶしい初夏、 今、ゴルフに夢中です。 コロナに注意しつつ、 あふれる緑の中で おいしい空気を吸って最高の気分。 ラウンド後のビールも格別で[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Coco の田中です。 昔から、朝はお味噌汁にハマっています。 朝一杯のお味噌汁で、 幸せな気持ちになるんです。 今朝もキャベツと舞茸のお味噌汁。 キャベツがめちゃくちゃ[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Coco の田中です。 今、本気で筋トレ頑張っています。 ゴルフの上達、しなやかな身体づくり、 老化防止などを目指して奮闘中。 ただ、遺伝子的に筋肉がつきにくいので、 タ[…]
Lady Cocoの田中です。 オミクロン株と大雪に振り回され、 この冬はいつも以上に寒さがこたえます。 新型コロナに負けない体づくりには、 やはり栄養豊富な冬のオイスター、牡蠣。 鉄分は赤血[…]
新年あけまして おめでとうございます。 Lady Cocoの田中です。 せっかくのお正月なのに 心配がつきないオミクロン株。 お屠蘇に酔ってもおせち料理には新習慣。 基本は自分が口をつけた箸で[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Cocoの田中です。 コロナに振り回されていたら、 あっという間にもう師走です。 まだまだ気が抜けない年末ですね。 そこで、今こそオススメなのが 「朝食に、[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Cocoの田中です。 秋が日一日と深まってきました。 日本酒の美味しい季節です。 日本酒は米と米麹を発酵させる醸造酒。 コロナ禍で疲れた体をいたわる 多くの栄養が含まれて[…]
皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*) Lady Cocoの田中です。 天高く馬肥ゆる、食欲の秋。 新型コロナ対策で免疫力アップが 求められる今、発酵食品に注目です。 人の免疫の70％は腸が担っています。 発酵食品はそ[…]
